FAQs
Απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις
Οι online συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω της ασφαλούς πλατφόρμας Zoom. Χρειάζεστε έναν υπολογιστή, tablet ή κινητό με κάμερα, μικρόφωνο και σύνδεση στο διαδίκτυο. Πριν τη συνεδρία θα λάβετε έναν σύνδεσμο μέσω email, και με ένα απλό κλικ θα συνδεθείτε στον ιδιωτικό θεραπευτικό χώρο όπου θα πραγματοποιηθεί η συνεδρία.
Η έρευνα δείχνει ότι οι online θεραπευτικές συνεδρίες είναι εξίσου αποτελεσματικές με τις διά ζώσης συνεδρίες για τις περισσότερες περιπτώσεις. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν μάλιστα ότι η άνεση του να βρίσκονται στο δικό τους χώρο προσφέρει μεγαλύτερη ασφάλεια και άνεση για να εκφραστούν.
Η διάρκεια της θεραπείας ποικίλλει ανάλογα με τις προσωπικές σας ανάγκες, τους στόχους σας και τα θέματα που αντιμετωπίζετε. Ορισμένοι άνθρωποι παρατηρούν βελτίωση μετά από λίγες συνεδρίες, ενώ άλλοι επωφελούνται από μια πιο μακροπρόθεσμη θεραπευτική σχέση. Αξιολογούμε την πρόοδο τακτικά και προσαρμόζουμε το θεραπευτικό πλάνο σύμφωνα με τις ανάγκες σας.
Η Ατομική Θεραπεία είναι μια ολοκληρωμένη θεραπευτική προσέγγιση που εστιάζει στην επεξεργασία συναισθημάτων, τη διερεύνηση των σχέσεων και την προσωπική ανάπτυξη σε βάθος χρόνου. Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) είναι μια πιο στοχευμένη προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αλλαγή συγκεκριμένων μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς μέσω εξειδικευμένων τεχνικών, συχνά με πιο άμεσα αποτελέσματα. Ανάλογα με τις ανάγκες σας, μπορούμε να συζητήσουμε ποια προσέγγιση είναι καταλληλότερη για εσάς.
Ασφαλώς! Ένα από τα πλεονεκτήματα των online συνεδριών είναι ότι μπορούμε να συνεργαστούμε ανεξάρτητα από τη γεωγραφική σας τοποθεσία. Προσφέρω συνεδρίες σε άτομα που ζουν στο εξωτερικό, προσαρμόζοντας το πρόγραμμα ώστε να εξυπηρετεί διαφορετικές ζώνες ώρας. Οι συνεδρίες μπορούν να διεξαχθούν στα Ελληνικά ή στα Αγγλικά, ανάλογα με την προτίμησή σας.
Η εχεμύθεια και το απόρρητο αποτελούν θεμελιώδεις αρχές της θεραπευτικής σχέσης, είτε διαδικτυακά είτε διά ζώσης. Χρησιμοποιώ αποκλειστικά ασφαλείς, κρυπτογραφημένες πλατφόρμες τηλεδιάσκεψης που συμμορφώνονται με τα πρότυπα προστασίας προσωπικών δεδομένων. Συνιστώ επίσης να βρίσκεστε σε έναν ιδιωτικό χώρο κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, όπου δεν θα σας διακόψουν και θα αισθάνεστε άνετα να μιλήσετε ελεύθερα.
Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας είναι μια προσωπική εμπειρία που διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια σημάδια προόδου που μπορείτε να παρατηρήσετε, όπως βελτίωση στη διάθεσή σας, αυξημένη ικανότητα διαχείρισης δύσκολων καταστάσεων, καλύτερη επικοινωνία στις σχέσεις σας και περισσότερη αυτογνωσία. Αξιολογούμε τακτικά την πρόοδό σας κατά τη διάρκεια των συνεδριών και προσαρμόζουμε τη θεραπευτική προσέγγιση όταν είναι απαραίτητο. Είναι σημαντικό να μοιράζεστε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας σχετικά με τη θεραπευτική διαδικασία, ώστε να διασφαλίσουμε ότι λαμβάνετε τη βέλτιστη υποστήριξη.
Αντιλαμβάνομαι ότι μπορεί να προκύψουν απρόοπτα. Σε περίπτωση που χρειαστεί να ακυρώσετε ή να αλλάξετε μια συνεδρία, παρακαλώ ενημερώστε με τουλάχιστον 24 ώρες νωρίτερα. Για ακυρώσεις με λιγότερη από 24ωρη προειδοποίηση, ενδέχεται να χρεωθεί το κόστος της συνεδρίας, εκτός από εξαιρετικές περιπτώσεις.
Προσφέρονται διάφοροι τρόποι πληρωμής για τις online συνεδρίες, συμπεριλαμβανομένης της τραπεζικής μεταφοράς, πληρωμής μέσω PayPal ή πιστωτικής/χρεωστικής κάρτας. Μετά την επιβεβαίωση του ραντεβού σας, θα λάβετε αναλυτικές οδηγίες για την πληρωμή. Υπάρχει επίσης η δυνατότητα προπληρωμής πακέτου συνεδριών με έκπτωση.
Ανακαλύψτε τη δύναμη της ψυχοθεραπείας στην καθημερινότητά σας
ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ
Η ψυχική σας υγεία αξίζει την προσοχή και φροντίδα.
Κάθε μέρα που περνά είναι μια ευκαιρία για προσωπική εξέλιξη. Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας και ανακαλύψτε νέες προοπτικές για τη ζωή σας.