Έχεις αναρωτηθεί πώς η συνεχής σύγκριση της ζωής σου με των άλλων μπορεί να μειώσει την αξία όσων ζεις ή έχεις αποκτήσει; Πως μπορεί να είναι ο λόγος που δεν εκτιμάς όσα έχεις και όσα έχεις καταφέρει; Πως σου φαίνονται λίγα αυτά που σου έχει προσφέρει το περιβάλλον σου ή ακόμα και εσύ ο ίδιος; Πως δεν απολαμβάνεις την ζωή σου γιατί την συγκρίνεις με τόσων άλλων και κάθε φορά για διαφορετικό λόγο; Και το χειρότερο πως την συγκρίνεις ακόμα και με ανθρώπους που δεν γνωρίζεις καν, απλά «παρακολουθείς» τις ζωές τους με φθόνο;
Οι κοινωνικοί σχολιασμοί, ποιος είναι πιο όμορφος, ποιος είναι πιο καταξιωμένος, ποιος έχει περισσότερη φήμη ή λεφτά, ποιος δείχνει πως έχει πιο γεμάτη ζωή, ποιος λιγότερα κιλά κλπ κλπ κλπ, μας βάζουν σε μια διαδικασία μόνιμης σύγκρισης, με ένα μόνιμο συναίσθημα του ανικανοποίητου. Λες και ρώτησε πότε κανείς όλους αυτούς τους «πιο» αν είναι ευτυχισμένοι άνθρωποι, και αν αποκρίθηκαν ναι, στην επόμενη ερώτηση «που οφείλεται;», ήταν αυτά τα πιο… θέλω να σου πω πως όχι κανένας δεν είναι πιο ευτυχισμένος για αυτούς τους λόγους! Επίσης όλα αυτά τα «πιο» απαιτούν να κοπιάσεις και να κάνεις θυσίες που ίσως ως τώρα δεν έχεις κάνει για να τα κατακτήσεις.
Γιατί όμως συγκρινόμαστε?
Τα περιβάλλοντα γύρω μας (οικογενειακά, επαγγελματικά, φιλικά), αλλά κυρίως τα κοινωνικά δίκτυα μας βάζουν σε αυτή την διαδικασία. Αρκετές φορές η σύγκριση λειτουργεί ως ένστικτο γιατί αισθανόμαστε την ανάγκη να ενταχθούμε κοινωνικά. Όταν όμως γίνεται συνήθεια, καλλιεργεί αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό και τους άλλους όπως ανασφάλειες, χαμηλή αυτοεκτίμηση και φθόνο που είναι από μόνο του ένα πολύ τοξικό συναίσθημα.
Η αξία του να είσαι εσύ
Η απόλυτη ελευθερία είναι να αποδεχτείς τον εαυτό σου όπως ακριβώς είναι, με τις αδυναμίες, τα λάθη, τα προτερήματα και τις εσωτερικές σου δυνάμεις που ίσως να μην έχεις ανακαλύψει ακόμα. Αυτό που πρέπει να καταλάβεις είναι πώς η πραγματική σου αξία είναι να είσαι ο μοναδικός, ξεχωριστός εαυτός σου, δούλεψε για αυτό!!!!
Να σε αγαπάς, να σε φροντίζεις, να σε εκτιμάς!
