Άραγε οι φίλοι που θέλουν το καλό σου, αρκεί να μην είναι καλύτερο από το δικό τους, είναι πραγματικοί φίλοι; Η φιλία είναι ένας δεσμός από τους ισχυρότερους στη ζωή μας, οι φίλοι είναι η οικογένεια που έχουμε επιλέξει, αρκεί η φιλία να βασίζεται σε αμοιβαία συναισθήματα, σεβασμό, υποστηρικτικότητα και να είναι ανιδιοτελής. Δυστυχώς όμως δεν είναι πάντοτε έτσι, όπως σε οποιαδήποτε σχέση μπορεί να προκύψουν αρνητικά ή ύπουλα συναισθήματα, όπως το συναίσθημα της ζήλιας.
Γιατί εμφανίζεται η ζήλια στην φιλία;
Ένας βασικός λόγος είναι η ανασφάλεια, ότι κάποιος αισθάνεται κατώτερος από τον φίλο του. Γιατί δεν αντέχει να τον βλέπει να κυνηγάει τα όνειρα του, να εξελίσσεται (επαγγελματικά ή προσωπικά), να μην εγκαταλείπει τον εαυτό του και το δικαίωμα του στην ευτυχία. Οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να συμβιβάζονται σε ζωές και σχέσεις που τους προσφέρουν μια φαινομενική «ασφάλεια», που στο τέλος της μέρας τους δημιουργούν μεγάλη ανασφάλεια για το ποιοι είναι τελικά.
Αυτές οι ανασφάλειες μπορεί να προκύπτουν από τις ανικανοποίητες ανάγκες, από τα καταπιεσμένα θέλω, από την σύγκριση, από την έλλειψη θετικών συναισθημάτων ή φροντίδας από τον περίγυρο, όπως επίσης και από την έλλειψη θαυμασμού. Η ζήλια πολλές φορές προκύπτει από την ανάγκη για αναγνώριση, όταν ένα άτομο αισθάνεται ότι είναι στάσιμο, τότε ξεκινάει να βλέπει τον φίλο ή τους φίλους του ανταγωνιστικά και πολλές φορές ακόμα και να μην θέλει το καλό τους.
Πώς θα καταλάβεις ότι υπάρχει ζήλια σε μια φιλική σχέση.
- Αρνητικά ή υποτιμητικά σχόλια που πολύ συχνά βαφτίζονται πείραγμα
- Έλλειψη θαυμασμού, όταν κάτι είναι άξιο θετικού σχολιασμού, θα παρατηρήσεις ότι θα αυξάνονται οι φορές που δεν το πρόσεξε
- Όταν μοιράζεσαι κάτι καλό που σου έχει συμβεί, να μην χαίρεται αυθεντικά με την χαρά σου
- Να σε παροτρύνει να κάνεις κάτι που θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ζωή σου, αντί να προσπαθήσει να σε αποτρέψει
- Να μην είναι υποστηρικτικός με τις επιλογές σου
- Να σου μιλάει για την ζωή του και να αδιαφορεί για την δική σου
- Σταδιακή απομάκρυνση
Αν αναγνωρίζεις τέτοια σημάδια στην συμπεριφορά ενός φίλου, ή στον ίδιο σου τον εαυτό, υπάρχουν πρακτικές που μπορούν να βοηθήσουν στην μετακίνηση του αρνητικού συναισθήματος της ζήλιας, αρκεί το ίδιο το άτομο να κάνει την παραδοχή. Σε όποια από τις δύο θέσεις και να βρίσκεσαι, μίλησε για αυτό που νιώθεις στον φίλο σου.
Αν είσαι εκείνος που έχει τα αρνητικά συναισθήματα.
- Εστίασε στον εαυτό σου, εντόπισε τι είναι αυτό που σε κάνει να νιώθεις έτσι, τι πραγματικά σου λείπει
- Μην αισθάνεσαι θυμό για αυτά που δεν κατάφερες, εστίασε σε ότι έχεις καταφέρει και νιώσε υπερήφανος για αυτά
- Γιόρτασε με τις χαρές και τις επιτυχίες του άλλου
- Αν αισθάνεσαι πως δεν μπορείς να το διαχειριστείς πάρε τις αποστάσεις σου
- Ξεκίνα να δουλεύεις με τον εαυτό σου, να καλύψεις τα εσωτερικά σου κενά και να ανακτήσεις την χαμένη σου αυτοπεποίθηση
Η φιλία όταν βασίζεται σε αληθινά συναισθήματα είναι ένα πολύτιμο δώρο για τον άνθρωπο, μην αφήνεις τα αρνητικά συναισθήματα όπως τον ανταγωνισμό ή την ζήλια να την καταστρέφουν. Αν τα αισθάνεσαι, μίλησε με ειλικρίνεια, δούλεψε με τον εαυτό σου, με αυτό τον τρόπο δίνεις την ευκαιρία στον εαυτό σου να μεγαλώσεις ως άνθρωπος.
